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| 福田区石厦益田路开设白天优惠班形体芭蕾培训 |
福田区石厦益田路开设白天优惠班形体芭蕾培训
来深圳舞蹈网学跳成人芭蕾舞训练，举止幽雅！气质高贵！更重要的是通过芭蕾训练，突出芭蕾生来具有的贵族气度，傲然挺立，气宇轩昂，是一般健美运动无法比似的.
教学内容：
1、以芭蕾舞基础练习为主，本课程是针对初学者而编排的入门课，课程内容简单易学，主要分地面素质训练、浮把训练、脱把训练等基本训练方式。
2、舞蹈表演组合舒展特长
芭蕾形体训练综合班是以芭蕾动作为基本功，融合到舞蹈中去，具有群众舞蹈的通俗性、普及性、趣味性与自娱性的特点。通过舞蹈表演这种方式练习培养自身的特长，达到健身的目的，塑造形体，陶冶情操，使气质更加高雅，成为一个有魅力的女性。
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,大家习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
形体芭蕾训练是以培养良好形态的身体练习为主要目的，同时重视形体的基础知识，从而达到形体美和树立良好的内在气质。它是通过头、颈、胸、肩、腿部动作的训练，及全身各部位之间动作的协调配合训练，以达到收紧肌肉、消耗多位脂肪的效果。做动作时尽量保证幅度大、速度慢。如果您想拥有苗条的身材、优雅的体态，那就赶快加入我们的行列，这里专业的形体教练为您指导、教学，只要您认真训练、持之以恒，定会使您梦想成真。
白领塑身芭蕾舞训练是结合了当代舞蹈的流行音乐和塑身概念，精心制作的一套适合白领女性减肥、调理的形体教学节目。它不受时间空间的限制，不拘室内室外的局限，任何人只要想动，一平方米的地方，几分针的时间，就可以随乐起舞。单纯的呼吸，左右的伸展，举手投足间的艺术感受，使人凭添了几分展示曲线的美丽，特别是身体多余的脂肪与毒素以及分秒必争的紧张与疲劳都不见子。久而久之您会发现自己的身材容貌仍保持在少女的*佳状态，而保持着青春活力的妙方，就是形体芭蕾舞训练
培训内容：主要针对形体、腿和身体协调性的塑造。所选音乐通常欢快悦耳，强调挺胸受腹的标准站姿和跳跃等动作，腿部练习较多。虽然芭蕾本身对减肥没有明显功效，但对减肥后的身材保持和个人仪态的培训，有绝好的效果。适合想培养个人气质，追求优雅风度的女性朋友们。
学跳形体芭蕾舞的好处：治愈腰肌劳损、缓解腰部、颈椎酸痛；纠正运动性驼背；产后形体恢复；塑造女性形体美，提升内在气质。
培训内容：主要针对形体、腿和身体协调性的塑造。所选音乐通常欢快悦耳，强调挺胸受腹的标准站姿和跳跃等动作，腿部练习较多，运动量大，对柔韧性要求较高。虽然芭蕾本身对减肥没有明显功效，但对减肥后的身材保持和个人仪态的培训，有绝好的效果。适合想培养个人气质，追求优雅风度的女性们。
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罗湖教学点地址：深圳市罗湖区湖贝路2012号
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